Калькулятор идеального веса по росту
Введите рост и пол — получите идеальный вес по трём классическим формулам и диапазон здорового веса по ИМТ.
Диапазон нормального индекса массы тела для вашего роста
Оценочные формулы: не учитывают телосложение и мышечную массу. Не является медицинской рекомендацией.
Как рассчитывается идеальный вес
Идеальный вес — условный ориентир, который врачи и диетологи оценивают по росту и полу. Самый надёжный диапазон даёт индекс массы тела: нормой считается ИМТ от 18,5 до 24,9, и калькулятор переводит его в килограммы для вашего роста.
Классические формулы дают точечные оценки: Девина (используется в медицине для дозировок), Робинсона (уточнённая версия 1983 года) и Брока (простая: рост минус 100 для мужчин и минус 110 для женщин). Разброс между ними — это нормально.
Помните: телосложение, мышечная масса и возраст сильно влияют на здоровый вес. Формулы — ориентир для размышления, а не диагноз; за рекомендациями обращайтесь к врачу.
Частые вопросы
Какой идеальный вес при росте 170 см?
По ИМТ здоровый диапазон для 170 см — примерно 53,5–72 кг. Формула Брока даёт 70 кг для мужчин и 60 кг для женщин, Девина — около 66 кг для мужчин.
Какая формула самая точная?
Единственно точной нет: врачи чаще ориентируются на диапазон ИМТ, а формулы Девина и Робинсона используют как быстрые оценки. Смотрите на диапазон, а не на одну цифру.
Учитывается ли возраст?
Классические формулы возраст не учитывают. С возрастом допустимый вес немного растёт; для точной оценки состава тела нужны измерения, а не формулы.