Календарь овуляции онлайн — рассчитать день овуляции
Рассчитайте день овуляции и фертильное окно по дате последних месячных и длине цикла. Календарь на 1 или 3 цикла. Без регистрации.
Дата начала последней менструации — основа всех расчётов
Количество дней от первого дня одних месячных до первого дня следующих (обычно 28)
Сколько дней обычно идут месячные (используется для разметки календаря)
Календарь цикла
Цикл 1 · август 2026 г.
День овуляции: 26 августа 2026 г. · Фертильное окно: 21 августа – 27 августа · Следующие месячные: ~9 сентября 2026 г.
День овуляции
26 августа 2026 г.
Самые благоприятные: 25 августа – 27 августа
Фертильное окно
21 августа – 27 августа
7 дней повышенной вероятности зачатия
Следующие месячные
9 сентября 2026 г.
Через 28 дней от начала текущего цикла
Лютеиновая фаза
14 дней
Период от овуляции до следующей менструации — обычно стабилен
Планируете беременность?
Если зачатие уже случилось — рассчитайте срок беременности, ПДР и текущую неделю.
Калькулятор беременности и ПДРКалькулятор основан на стандартной модели лютеиновой фазы в 14 дней и работает только для регулярных циклов. Не является методом контрацепции и не заменяет консультацию врача.
Как рассчитать день овуляции
Три простых шага — и вы получите фертильное окно и календарь цикла.
Введите дату месячных
Укажите первый день последней менструации — это нулевая точка отсчёта цикла.
Укажите длину цикла
По умолчанию 28 дней. Если ваш цикл другой — подвиньте ползунок от 21 до 35 дней.
Получите календарь
Калькулятор покажет день овуляции, фертильное окно из 6 дней и дату следующих месячных.
Преимущества календаря овуляции
Расчёт фертильного окна
Калькулятор подсвечивает 6 дней максимальной вероятности зачатия и выделяет 3 самых благоприятных дня вокруг овуляции.
Визуальный календарь
Видно сразу: менструация, фертильные дни, овуляция и следующие месячные. По умолчанию — один цикл, по клику — три цикла вперёд.
Кросс-линк к беременности
Если зачатие случилось — переходите в калькулятор беременности и ПДР одним кликом, без повторного ввода данных.
Частые вопросы об овуляции
Что такое овуляция и когда она происходит?
Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из яичника в маточную трубу, где возможно оплодотворение. При стандартном 28-дневном цикле овуляция обычно происходит на 14-й день от начала менструации, но точная дата зависит от длины конкретного цикла: она наступает примерно за 14 дней до следующих месячных. Поэтому при цикле в 30 дней овуляция приходится на 16-й день, а при 26-дневном — на 12-й.
Что такое фертильное окно?
Фертильное окно — это 6 дней с максимальной вероятностью зачатия: 5 дней до овуляции плюс сам день овуляции. Такая длительность связана со сроком жизни сперматозоидов в женском организме (до 5 дней) и яйцеклетки (около 24 часов после выхода). Самые благоприятные для зачатия — три дня: за день до овуляции, день овуляции и день после.
Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле?
Календарный метод по дате последних месячных корректно работает только для регулярных циклов длиной 21–35 дней с разбросом не более 2–3 дней. При нерегулярном цикле дата овуляции «плавает», и календарь даст только приблизительную оценку. В этом случае точнее: аптечные тесты на овуляцию (ловят пик ЛГ за 24–36 часов до выхода яйцеклетки), измерение базальной температуры или УЗИ-фолликулометрия.
Можно ли использовать календарь овуляции как метод контрацепции?
Нет. Календарный метод не является надёжной контрацепцией: по данным ВОЗ, при идеальном применении вероятность беременности составляет около 5% в год, а при типичном — 12–24%. Сперматозоиды живут до 5 дней, цикл может сдвигаться от стресса, болезни или путешествий, и одна «непредсказуемая» овуляция приводит к нежелательной беременности. Используйте этот калькулятор только для планирования зачатия. Для контрацепции обратитесь к врачу — гинеколог подберёт подходящий метод. Калькулятор не заменяет медицинскую консультацию.